RECOMENDACIONES DE LA APA SOBRE CORONAVIRUS

RECOMENDACIONES DE LA ASOCIACIÓN AMERICANA DE PSICOLOGÍA (APA) SOBRE LA FORMA DE ENFOCAR LA SITUACIÓN CREADA EN TORNO AL CORONAVIRUS


Consejos

Los nuevos informes sobre COVID-19 se están generalizando y están poniendo ansiosos a algunas personas. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a controlar su ansiedad, poner los informes de noticias en perspectiva y mantener una perspectiva positiva.
  1. Mantener las cosas en perspectiva. Respire profundamente y recuerde que la mayoría de las personas que contraen COVID-19 solo experimentarán síntomas leves. Se está trabajando para ayudar a las personas que pueden ser más vulnerables al coronavirus, como las personas mayores y las personas con afecciones de salud subyacentes. A medida que aumenta la cobertura, es importante tomar las precauciones necesarias para mantener saludables a su familia y seres queridos.
  2. Conocer los hechos. Es útil adoptar un enfoque más analítico a medida que sigue los informes de noticias sobre el coronavirus. También querrá verificar la información que recibe de familiares, amigos o redes sociales. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Tienen una  página web dedicada a la información sobre el brote de coronavirus . También puede encontrar información útil y confiable de agencias de salud pública locales o estatales o incluso de su médico de familia.
  3. Comunícate con tus hijos.  Discuta la cobertura de noticias del coronavirus con información honesta y apropiada para la edad. Los padres también pueden ayudar a aliviar la angustia al enfocar a los niños en rutinas y horarios. Recuerde que los niños observarán sus comportamientos y emociones en busca de señales sobre cómo manejar sus propios sentimientos durante este tiempo. Es posible que desee limitar la cantidad de medios que consumen para ayudar a controlar su ansiedad.
  4. Mantente conectado Mantener las redes sociales puede fomentar una sensación de normalidad y proporcionar valiosos medios para compartir sentimientos y aliviar el estrés. Puede mantener estas conexiones sin aumentar su riesgo de contraer el virus hablando por teléfono, enviando mensajes de texto o chateando con personas en las redes sociales. Siéntase libre de compartir información útil que encuentre en los sitios web del gobierno con sus amigos y familiares. Les ayudará a lidiar con su propia ansiedad.
  5. Busca ayuda adicional. Las personas que sienten un nerviosismo abrumador, una tristeza persistente u otras reacciones prolongadas que afectan negativamente su desempeño laboral o sus relaciones interpersonales deben consultar con un profesional de salud mental capacitado y experimentado. Los psicólogos y otros proveedores apropiados de salud mental pueden ayudar a las personas a lidiar con el estrés extremo. Estos profesionales trabajan con individuos para ayudarlos a encontrar formas constructivas de manejar la adversidad.
COVID-19

APLICACIÓN DE CONSULTAS ONLINE

con el objetivo de minimizar los efectos de la crisis sanitaria y dar continuidad al servicio de asistencia psicológica, se recuerda que es posible mantener consultas remotas a través de videoconferencia

El servicio es proporcionado a través de la plataforma opensalud, plataforma segura adaptada a la ley de protección de datos. 

solicitud de cita para consulta online: 

por teléfono (aconsejable): 984 092 101  /  636 019 749


psicología on line

Con la proliferación de las nuevas tecnologías, la atención a la salud ha experimentado un importante impulso. Hoy en día es posible consultar un expediente, hacer juicios diagnósticos e incluso intervenciones quirúrgicas dirigidas no importando dónde se encuentre el paciente y desde dónde opere el profesional

La psicología no es ajena a estos avances. También es posible intervenir "a distancia", sin que en muchas ocasiones esto suponga una merma en la capacidad de las intervenciones. Es posible evaluar y trabajar un gran número de problemas. En la sección de intervención on line de psicoasturias.es podrá encontrar información sobre el funcionamiento y las capacidades de este tipo de intervenciones


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tratamiento de juego patológico

El juego es una actividad antigua muy arraigada en nuestro modo de vida. Puede ser gratificante y no representa ningún problema si se produce en un contexto sano y la persona puede controlar todos sus efectos.
No obstante, existen no pocos contextos de juego que representan un grave riesgo al exponer a los jugadores a numerosos estímulos que precisamente están diseñados para que el jugador no abandone fácilmente la actividad. De este modo, las máquinas tragaperras, círculos de apuestas, casinos, etc, pueden representar un serio peligro si la persona cree controlar los efectos del azar.







Las personas adultas pueden desarrollar diversos tipos de problemas. Dependiendo de las circunstacias particulares actuales y de la historia de vida, junto con otras variables internas del sujeto, los trastornos se pueden desarrollar con mayor o menor intensidad, o no llegar a manifestarse jamás. En el primer caso, puede ser necesaria la intervención profesional. En éstos enlaces podrá obtener información sobre cómo se interviene en los diferentes problemas de adultos: ansiedaddepresión,problemas de personalidadproblemas de tipo psicóticoterapia de parejaterapia sexualterapia familiarjuego patológicootras adcicciones y trastornos somáticos




intervención en alcoholismo




Intervención psicológica externa para el tratamiento del alcoholismo. El procedimiento comienza con una exhaustiva evaluación de aquellas áreas que son causa o mantienen el problema del abuso de alcohol. Una vez identificadas, éstas también serán objeto de intervención, junto con el tratamiento directo de la abstienecia.
El uso de interdictores puede ser muy útil en esta problemática, pero no suficiente. Es necesario apuntar que un abordaje global de las áreas afectadas (tanto las relacionadas directamente con la abstinencia como aquellos factores psicológicos que intervienen tanto en la causa como en el mantenimiento del problema) junto con el apoyo de personas allegadas que actuarán como co-terapeutas, garantizan una mayor probabilidad de éxito en el tratamiento.



biorretroalimentación con EEG


biorretroalimentación con GSR y EMG